最近では健康意識が高まってきており、歩行運動をしている方も多く見られますが、姿勢が崩れている状態では、さらに身体の歪みへと繋がり、痛みや不調が出てしまうため「正しい姿勢」というのがとても重要です。
人は正しい姿勢になる事で、身体の痛み軽減、仕事効率アップ、運動神経向上、内臓機能向上、歯の噛み合わせ、肥満予防、集中力アップ、認知症予防など様々な健康にも繋がります。
リズムラボでは、ホグレルマシンというストレッチマシンを採用しており、フィットネスジムにある筋トレマシンとは違い、力を抜いて脱力した状態で動作改善運動を行います。
日々の緊張した筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、動きやすい身体へと導き、内臓の動きを良くし、その日の疲労をリセットすることができます。

スポーツによるケガの予防や、身体の不調・不安を取り除くための予防フィットネスとしてご利用ください。